Glücksdrache
Alexandra
1972 in Linz in eine Großfamilie hineingeboren hat mich schon sehr früh das Interesse für Mensch und Gesundheit eingefangen, meine Ausbildungen und Aktivitäten sprechen für sich:
Wissensgebiete: Entspannung, methodische Energiearbeit, Malerei, Pädagogik, Massage, Gesang, Ernährungsberatung nach TCM
Meine Lebensdinge: Familie, Singen, Tanzen, Malen, Musik, gutes Essen, Sonnenschein, Lachen, Spiritualität, Spaziergänge, schöne Dinge, Düfte……
Gesundheit
Die Gesundheit ist eines unserer wichtigsten Güter, was da individuell alles reinspielt sind gesunde Ernährung, Schlafhygiene, Körperpflege, passende Arbeitsverhältnisse, gute Beziehungen, ausreichend Bewegung, eine erfüllte Freizeit, Spiritualität und persönliche Werte. Meine Steckenpferde sind die Themen Entspannung und Energiehaushalt, die mit allem anderen in unmittelbarer Wechselbeziehung stehen und sehr positiv auf unsere Gesundheit wirken.
Entspannung
Stress ist ein ganz normaler physiologischer Vorgang, der zur Bewältigung des alltäglichen Lebens notwendig ist. Heutzutage bleiben wir oft im Stressmechanismus gefangen. Einerseits muss man bei den Herausforderungen des Alltags selten tatsächlich noch kämpfen oder flüchten, so werden die aufgebauten Stresshormone aber aufgrund des mangelnden Ausagierens nicht abgebaut. Andererseits haben wir in dieser schnelllebigen, leistungsorientierten Zeit verlernt wirklich zu genießen und zu entspannen!
Stresshormone abbauen: Sport, Tanzen, Stampfen, Schreien, Lachen…
Entspannen üben: Qi Gong, Yoga, Fantasiereisen, Meditation, Kreativität, Achtsamkeit, Genießen
Energie
Energie folgt der Aufmerksamkeit. Dieses physikalische Prinzip kommt bei der methodischen Energiearbeit zum Tragen. Durch Konzentration werden die Energiezentren des Körpers, die Chakren, energetisch aufgefüllt. Die Energie harmonisiert dort im Körper, wo sie im Moment am dringendsten gebraucht wird.
